محصولات
اگر اولین بار است که با دمنوش فلفل سیاه برای لاغری آشنا می‌شوید ممکن است کمی تعجب کنید که چگونه می‌توان ادویه به این تندی را به صورت دمنوش مصرف کرد؟ این دمنوش به معده آسیبی نمی‌زند؟ اصلا چه کسانی می‌توانند برای لاغری دمنوش فلفل سیاه را مصرف کنند؟ و …
در این مقاله ما قصد داریم علاوه بر آموزش نحوه درست کردن دمنوش فلفل سیاه برای لاغری، مزایا، عوارض و سایر نکات لازم را در این باره به شما توضیح دهیم. پس اگر به دنبال روش های طب سنتی برای لاغری هستید این مقاله را از دست ندهید!
راز لاغری با دمنوش فلفل سیاه؛ پپرین چگونه چربی های بدن را آب می‌کند؟
فلفل سیاه سرشار از ماده ای به نام پپرین است که می‌تواند به کاهش وزن و لاغری اندام کمک کند. این ماده که با تأثیر بر روی ژن ها و پروتئین های خاص، از تجمع چربی در بدن جلوگیری می‌کند، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، اشتها را کاهش می‌دهد و به بهبود جذب مواد مغذی کمک می‌کند. در نهایت می‌تواند در کاهش وزن و رسیدن به اندامی ایده آل نقش داشته باشد.
البته باید این موضوع را به خاطر داشته باشید که مصرف این ادویه تند، به تنهایی موجب لاغری نمی‌شود و باید سبک زندگی و رژیم غذاییتان را نیز تغییر دهید تا شاهد نتایج مورد نظرتان باشید.
قبل از آنکه اقدام به مصرف دمنوش فلفل سیاه کنید، حتماً با متخصص یا دکتر تغذیه مشورت نمایید تا دچار حساسیت و بروز آلرژی نشوید.
با این حال اگر قصد لاغری را دارید، می‌توانید فلفل سیاه را به منظور چربی سوزی به صورت دمنوش، استفاده در غذا و یا حتی روغن فلفل سیاه استفاده کنید.
۳ تکنیک عالی برای درست کردن دمنوش فلفل سیاه
ما در اینجا سعی بر این داریم تا با توجه به ذائقه های مختلف، تهیه این دمنوش معجزه آسا را به روش های مختلف به شما بی‌آموزیم تا بتوانید آنچه را که دوست دارید برای خود درست کنید و از مزایای سلامتی آن نهایت بهره را ببرید:
روش اول تهیه دمنوش فلفل سیاه به منظور لاغری
| مواد لازم برای دمنوش فلفل سیاه | |
| فلفل سیاه آسیاب شده (پودر فلفل سیاه) | ۱ قاشق چایخوری |
| آب جوش | ۱ لیوان |
| عسل یا آب لیمو ترش | ۱/۲ قاشق غذاخوری |
- فلفل سیاه آسیاب شده را در یک فنجان بریزید.
- آب جوش را به فنجان اضافه کنید.
- فنجان را بپوشانید و به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. (البته در این شرایط می‌توانید دمنوش را بر روی حرارت غیر مستقیم نیز قرار دهید تا به آرامی دم بکشد.)
- دمنوش را صاف کنید و در صورت تمایل با عسل یا آبلیمو میل کنید.
خرید پودر و دان فلفل سیاه تازه گلها برای تهیه دمنوش لاغری و کاهش وزن!
روش دوم تهیه دمنوش فلفل سیاه مخصوص کاهش وزن
| ترکیبات دمنوش فلفل سیاه | |
| فلفل سیاه آسیاب شده | ۱ قاشق چای خوری |
| زنجبیل رنده شده | ½ قاشق چای خوری |
| آب جوش | ۱ لیوان |
| عسل یا آب لیمو ترش تازه (اختیاری) | ½ قاشق غذاخوری |
طرز تهیه دمنوش
- فلفل سیاه آسیاب شده و زنجبیل رنده شده را در یک فنجان بریزید.
- آب جوش را به فنجان اضافه کنید.
- فنجان را بپوشانید و به مدت ۱۰-۱۵دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
- دمنوش را صاف کنید و در صورت تمایل برای طعم دار کردن آن، عسل یا آبلیمو به آن بی‌افزایید.
شما می‌توانید در این روش، به جای استفاده از زنجبیل رنده شده، پودر زنجبیل در دمنوش خود بریزید.
مشاهده لیست قیمت روز پودر و دان فلفل سیاه در فروشگاه اینترنتی گلها
روش سوم طرز دم کرده فلفل سیاه برای کاهش وزن
| ترکیبات جوشانده فلفل سیاه و دارچین | |
| فلفل سیاه آسیاب شده | ۱ قاشق چای خوری |
| دارچین آسیاب شده | ½ قاشق چای خوری |
| آب جوش | ۱ لیوان |
| عسل یا آب لیمو ترش تازه (اختیاری) | ½ قاشق غذاخوری |
طرز تهیه
- فلفل سیاه آسیاب شده و دارچین آسیاب شده را در یک فنجان بریزید.
- آب جوش را به فنجان اضافه کنید.
- فنجان را بپوشانید و به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
- دمنوش را از صافی بگذرانید و همانند ۲ روش فوق، برای طعم دهی آن از عسل یا آبلیمو استفاده کنید.
فواید فلفل سیاه برای سلامتی
- کنترل قند خون
- بهبود هضم غذا
- دارای خواص ضد التهابی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کنترل سطح کلسترول خون
- کمک به بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از زوال عقل
- سرشار از آنتی اکسیدان (از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می‌کند و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را مانند سرطان، بیماری های قلبی و آلزایمر را کاهش دهد)
بیشتر بخوانید: خواص و مضرات پودر فلفل سیاه برای سلامتی بدن
بهترین زمان مصرف دمنوش فلفل سیاه برای لاغری چه موقعی است؟
بسته به شرایط فردی و اهدافی که برای لاغری دارین می‌توان این دمنوش شگفت انگیز را در زمان های مختلف مصرف کرد. با این حال 3 زمان طلایی برای مصرف دمنوش فلفل وجود دارد که آن هم صبح به صورت ناشتا، قبل از ورزش و همراه با غذا است.
نوشیدن دمنوش فلفل سیاه صبح به صورت ناشتا:
مصرف دمنوش فلفل سیاه صبح ناشتا، به افزایش متابولیسم و چربی سوزی در طول روز کمک می‌کند و سیستم گوارشی را تحریک کرده و هضم غذا را بهبود می‌بخشد.
نوشیدن دمنوش فلفل سیاه قبل از ورزش:
نوشیدن این دمنوش قبل از ورزش، انرژی شما را افزایش داده، عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد و به افزایش چربی سوزی در طول ورزش نیز کمک می‌کند.
نوشیدن دمنوش فلفل سیاه به همراه ورزش:
مصرف دمنوش فلفل سیاه همراه با غذا نیز به بهبود هضم و جذب مواد مغذی کمک کرده و اشتها را کاهش می‌دهد و در نتیجه از پرخوری جلوگیری می‌کند
آیا دمنوش فلفل سیاه برای همه مناسب است؟
توجه داشته باشید در صورتی که به شرایط زیر دچار هستید، مصرف دمنوش فلفل برای لاغری به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود:
- دوران بارداری و شیردهی
- کسانی که دچار فشار خون بالا هستند
- مصرف دارویی خاص (تداخل دارویی؛ در این صورت بهتر است از پزشک مشورت بگیرید)
- افرادی که به فلفل حساسیت دارند و علائمی مانند تنگی نفس، خارش، قرمزی، التهاب و تورم پوست را تجربه می‌کنند.
- مبتلا بودن به مشکلات گوارشی از جمله زخم معده، رفلاکس معده و …؛ در این شرایط فلفل سیاه معده را تحریک کرده و در نتیجه اسید بیشتری ترشح می‌کند.
کلام آخر
اگر از آن دسته از افرادی هستید که دلتان می‌خواهد با تغییر رژیم غذایی و مصرف یکسری دمنوش های لاغری، چربی سوزی کنید و به اندام مورد نظر خود برسید، دمنوش فلفل سیاه می‌تواند انتخاب خوبی برای شما باشد! این دمنوش را می‌توان به ۳ روش متلف با توجه به ذائقه ای که دارید در کوتاه ترین زمان تهیه کرد. با این حال باید به خاطر داشته باشید که مصرف آن برای برخی از افراد از جمله زنان باردار و شیرده، افراد دارای آلرژی، کسانی که فشار خون بالایی دارند و … می‌تواند مضر باشد.
بنابراین اگر تصمیمی در این باره دارید بهتر است با توجه به شرایطتان این موضوع را با پزشک متخصص درمیان بگذارید و در صورت صلاح دید پزشک، دمنوش فلفل سیاه را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
ممنونیم که تا اینجا همراه یکی دیگر از مقالات مجتمع صنایع غذایی و کشاورزی گلها بودید. 🌹
